كوكتيل الموز والشوكلاتة

المشروبات

وقت الطبخ 0 دقيقة
سهل
وقت التحضير 0 دقيقة
الأهدف
تحسين التمثيل الغذائي
تحسين الهضم
التغذية السليمة
تعزيز المناعة
تحسين المزاج
وجبة
نوع
المشروبات
مشروب بارد

القيم الغذائية للكوكتيل

هذه القيم الغذائية هي تقديرات وقد تختلف بناءً على نوع المكونات وحجم الحصص المستخدمة.

السعرات الحرارية:300-350 سعر حراري (حسب الإضافات والمكونات)
الكربوهيدرات40-45 غرام
البروتين10-12 غرام
الدهون 10-12 غرام

 

ملاحظة: يمكن إضافة قليل من الفانيليا أو القهوة للحصول على نكهة إضافية.

استمتع بكوكتيل الموز بالشوكولاتة المنعش واللذيذ!

 
 
 
 
 
المكونات
موز موز
1 موزة ناضجة
حليب حليب
1 كوب حليب بارد (يمكنك استخدام حليب اللوز أو حليب الشوفان إذا كنت تفضل البدائل)
كاكاو كاكاو
2 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو (أو الشوكولاتة الذائبة)
عسل عسل
1 ملعقة صغيرة من العسل أو السكر (حسب الرغبة)
ثلج ثلج
1/2 كوب من الثلج المجروش
شوكولا شوكولا
شوكولاتة مبشورة (اختياري للتزيين)
كيفية التحضير
1) - ضع الموزة في الخلاط.
2) - أضف الحليب البارد
3) - مسحوق الكاكاو أو الشوكولاتة الذائبة، والعسل أو السكر
4) - اخلط جميع المكونات جيدًا حتى تصبح ناعمة وكريمية
5) - أضف الثلج المجروش إلى المكونات
6) - اسكب الكوكتيل في أكواب التقديم. إذا أردت، زين الوجه بشوكولاتة مبشورة أو رشة من مسحوق الكاكاو.