القيمة الغذائية التقريبية لسلطة كابوريا لكل 100 جرام:

فوائد سلطة كابوريا :

غنية بالبروتين:

•  لحم الكابوريا يحتوي على نسبة عالية من البروتين الذي يساعد في بناء العضلات وتعزيز وظائف الجسم.

دعم لصحة القلب:

•  الكابوريا تحتوي على أحماض دهنية أوميغا-3 التي تساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين صحة القلب.

غنية بالمعادن:

•  الكابوريا مصدر جيد للمعادن مثل الزنك والسيلينيوم، التي تلعب دوراً مهماً في تعزيز جهاز المناعة.

مفيدة للعظام:

•  تحتوي على كميات من الكالسيوم والمغنيسيوم التي تدعم صحة العظام والأسنان.

منخفضة السعرات الحرارية:

•  تعتبر خياراً جيداً للذين يتبعون نظاماً غذائياً منخفض السعرات أو يهدفون إلى الحفاظ على وزنهم.

غنية بالفيتامينات:

•  مكونات السلطة مثل الخضروات الطازجة (مثل الخيار والطماطم) توفر الفيتامينات مثل فيتامين A وC التي تدعم صحة الجلد والجهاز المناعي.