صوص الترياكي

الصلصات

وقت الطبخ 10 دقيقة
سهل
وقت التحضير 10 دقيقة
الأهدف
غني بالمعادن والفيتامينات
وجبة
نوع
نباتي

وصفة صوص الفواكه

 

القيمة الغذائية لكل حصة (حوالي 2 ملعقة كبيرة):

العنصر الغذائيالكمية
السعرات الحرارية45 kcal
البروتين0 g
الدهون0 g
الدهون المشبعة0 g
الكربوهيدرات12 g
الألياف الغذائية1 g
السكريات10 g
الصوديوم1 mg

 

المكونات
الفواكه الفواكه
1 كوب من الفواكه الطازجة (توت، فراولة، توت أزرق، أو مزيج من الفواكه المفضلة)
نشا نشا
1/2 ملعقة صغيرة نشا الذرة (اختياري لتكثيف الصوص)
ماء ماء
1/4 كوب ماء و 1 ملعقة صغيرة ماء (لتذويب النشا)
ليمون ليمون
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
فانيليا فانيليا
1 ملعقة صغيرة فانيليا
سكر سكر
2 ملعقة كبيرة سكر (يمكن تعديل الكمية حسب الذوق)
كيفية التحضير
1) - في قدر صغير، ضعي الفواكه مع السكر والماء على نار متوسطة.
2) - قلبّي المزيج حتى يذوب السكر وتبدأ الفواكه في إطلاق عصيرها.
3) - أضيفي عصير الليمون والفانيليا، واتركي المزيج يغلي لمدة 5-7 دقائق حتى تصبح الفواكه طرية.
4) - في كوب صغير، امزجي نشا الذرة مع 1 ملعقة صغيرة من الماء حتى يذوب تمامًا.
5) - أضيفي مزيج النشا إلى الصوص وحركي جيدًا.
6) - استمري في الطهي على نار هادئة حتى يتكاثف الصوص (حوالي 2-3 دقائق).
7) - اتركي الصوص ليبرد تمامًا قبل استخدامه. قدميه مع الآيس كريم، الكيك، الفطائر، أو حتى الزبادي.