شاورما مقلية

المقالي

وقت الطبخ 15 دقيقة
سهل
وقت التحضير 15 دقيقة
الأهدف
زيادة الوزن
وجبة
غداء
نوع
حيواني

وصفة شاورما دجاج مقلي:

 

جدول القيم الغذائية (لكل 100 جرام):

العنصرالقيمة الغذائية
السعرات الحرارية220 سعر حراري
البروتين22 جرام
الدهون12 جرام
الكربوهيدرات8 جرام
الألياف الغذائية1 جرام
الصوديوم350 ملغ
السكر2 جرام

 

المكونات
الدجاج الدجاج
500 جرام صدور دجاج (مقطعة إلى شرائح رفيعة)
زيت زيت
1/4 كوب زيت زيتون وزيت نباتي للقلي
ليمون ليمون
1/4 كوب عصير ليمون
الخل الخل
1 ملعقة كبيرة خل
البابريكا البابريكا
1 ملعقة صغيرة بابريكا
الكمون الكمون
1 ملعقة صغيرة كمون
الفلفل الأسود الفلفل الأسود
1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
كركم كركم
1/2 ملعقة صغيرة كركم
القرفة القرفة
1/2 ملعقة صغيرة قرفة (اختياري)
ملح ملح
1/2 ملعقة صغيرة ملح
الثوم الثوم
3 فصوص ثوم مفروم
لبن زبادي لبن زبادي
1/2 كوب لبن زبادي
دقيق (طحين) دقيق (طحين)
1/4 كوب دقيق
البصل البصل
1 بصلة كبيرة (مقطعة شرائح رفيعة)
كيفية التحضير
1) - تحضير التتبيلة: في وعاء، اخلط زيت الزيتون، الخل، البابريكا، الكمون، الفلفل الأسود، الكركم، القرفة (إذا كنت تستخدمها)، الملح، الثوم المفروم، الزبادي، وعصير الليمون.
2) - تتبيل الدجاج: أضف شرائح الدجاج إلى التتبيلة، ثم امزج المكونات جيدًا وتأكد أن الدجاج مغطى بالتتبيلة بالكامل. غطي الوعاء واتركه في الثلاجة لمدة 1-2 ساعة (أفضل إذا تركته طوال الليل).
3) - تغطية الدجاج: بعد أن يتشرب الدجاج التتبيلة، غلفه بخليط من الدقيق للتغطية.
4) - القلي: سخن الزيت في مقلاة عميقة على نار متوسطة. ضع شرائح الدجاج في الزيت الساخن، اقليها حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة من جميع الجوانب (حوالي 5-7 دقائق).
5) - التقديم: ضع الشاورما المقلي على ورق ماص للتخلص من الزيت الزائد، ثم قدمها في خبز عربي مع الطحينة أو صوص الثومية، ويمكنك إضافة الخضار مثل الخيار والطماطم.